Jak napisac

odromy najszerszy plecow , mozesz napisac jak je cwiczysz w jednym zdaniu

Nie ma za dużo czasu ,także nie zagladam często mogłem przeoczyć Twoje pytanie, trzeba było na pw napisać. Na tył barków mam pare cwiczne które czuje ze dobrze mi wchodzą standardowe unoszenie na boki hantelek w opadzie, unoszenie hantelek leżąc przodem na ławce, oraz unoszenie hantelek na boki w opadzie siedząc na brzegu ławki. Co trening [...]

Przepraszam za poprzedni wpis z pytaniem, miałam napisać w wątku o nadczynności a napisałam u Ciebie %-) Nie biorę żadnych leków. U endo będę dopiero w lipcu. Teraz lekarz endo z przychodni kazał mi brać jodid i tyle wiem. Czytam dzienniki dziewczyn które borykają się z tarczycą i już się stosuję do niektórych zaleceń. tak, pocę się okrutnie, [...]

To chyab nie jest problem, by napisac jak to uruchomic?

../Content/img/noimage.png Wczorajszy, trening, z przyczyn technicznych wpada dziś. Myślałam, że umrę, miałam ochotę napisać, że rzucam to wszystko, zamknąć wszystko i wyjechać z kraju, byłam zmordowana jak wieki temu na personalnych. No ale nie mogę zawieść siebie i trenera, tak łatwo nie damy konkurencji za wygraną, drugi raz taka szansa może mi [...]

[...] w serii itd. pogarszaja sie moje rekordy zyciowe jezeli chodzi o sile - ale za to po wakacjach sila wraca do normy a co do masy ... to masy jest duzo duzo wiecej :) ! Jak widzisz na moim przykladzie nie trzeba odrazu rzucac sie na sterydy, zeby robic znaczne postepy. Wystarczy tylko dobrze przemyslec swoje treningi - najlepiej zaplanowac [...]

zmierzyłam się dziś rano, wczoraj jakoś mi wypadło z głowy ;-D w ogóle nie przypuszczałam, że to już kolejny tydzień minął }:-( Od wczoraj masuję się bańką chińską na udach: głównie nad kolanami, gdzie mam ten przestarzały cellulit- kto wie??.... Ogólnie niemal bez zmian, obwody wahają się raz w jedną raz w drugą tylko z tyłka leci systematycznie. [...]

[...] (bo ciezko napisac o niej aktorka) czy prezenterem.. czy nawet takim kulawym tancerzem, wierze ze Cutler moglby zostac z powodzeniem... Sztucznie napompowany balon... Jak cos jest do wszystkiego tzn. ze jest do niczego. Bo ona nie jest ani aktorka ani tancerka ani prezenterka... bo ani jednej z tych "ról" nie wykonuje wybitnie. [...]

[...] ,że super "znawcy" kulturystyki muszą się do czegoś doczepić. Pamiętajcie ,że to nie my wybieramy zwycięzce tylko sędziowie i zostawmy im ocenianie zawodnika. Jak już się rozpisałem to dodam jeszcze ,że irytujące jest mówienie o zawodniku ,że jest schabem 4 miesiące przed zawodami. Kiedy akurat jego forma jest bardzo dobra jak na [...]

Ale lapy;DDD Jak dla mnie to tak jak wygladasz teraz na masie to na ogol lepiej wygladasz niz na redukcji. Bardziej mi sie podoba taka sylwetka. A jeszcze mam pytanko, jak bys mogl mi napisac ile masz w lapie w takiej pozie co na fotce (czyli spuszczona reka) ;P

w sprawie treningu mi ciężko coś napisać. jak trenowałem MT to bardzo kiepsko było z siłownią Mimo diety... a jak z miską u ciebie? Czytasz mam nadzieje

Siema wszystkim Dawno mnie tutaj nie napisałem Los tak chciał że miałem *******ona kontuzje a teraz nie mam motywacji już zaczynać i nie ćwiczę już 3,5 miesiąca. Jeszcze ****a przerwałem ćwiczyć w połowię cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki [...]

[...] sportowców, zarówno przed jak i po wyścigu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i badanie Echokardiograficzne przed wyścigiem były prawidłowe u wszystkich 12 osób. Jakie wnioski uzyskano? Po pierwsze, zaobserwowano, że długotrwały wysiłek fizyczny powoduje podwyższenie wartości troponiny T oraz I ( są to markery uszkodzenia serca, ich [...]

[...] może ciut niżej zejdę, a na treningach tajskiego przez bolące biodro i brak rozciągnięcia ciężko mi kopać wyżej (na koniec treningu, jak już trochę pokopię, to wtedy wejdzie wyższe kopnięcie, ale na początku jestem tak zastany, że niekiedy low kick sprawia problem) Nie wiem, co jeszcze mogę napisać. Jak coś, to pytaj śmiało, chętnie odpowiem :)

Do SOLAROS: zapomniales napisac tez o jednej ważnej rzeczy miedzy ta wojna na niby... o tym ze SFD bedzie sprzedawalo produkty znienawidzonego C.y.be.r.a :) po tym jak wszyscy modzi banowali za jakiekolwiek wypowiedzi o nim, o jego produktach itp tak jak sam fakt cenzuty na samo slowo na litere C.... ;) wiec graj obiektywnie a nie wciskaj ludziom [...]

[...] nie umial sie wybronic w parteze (moze sie myle ale mostek zapasniczy by duzo pomogl). Ewidentnie ten facet to jakas kaleka :( Chcialbym tez od razu napisac o slynnym BJJ. Jak widze jest bardzo skuteczne, nie przecze (bo bylo by to obłudą), lecz zapomina sie chyba troche o skromnosci i o tym, ze sztuka walki jest tylko narzedziem w rekach [...]

[...] czy nie ma nikogo kto by wam nie podpadl w ten czy inny sposob??? ja nie lubie Ronaldo nie tylko za wyglad ale za jego gre a w szczegolnosci za jego strzaly z czuba. Jak strzelil 2 bramki z czuba w finale MŚ to kazdy sie tym podniecal. A jak zwykly chlopaczyna strzeli bramke z czuba to ci sami ludzie sie z niego smieja!! czy to jest [...]

miejsce 1 Znawca85 - Krzysztof Pieka najlepsza sylwetka. Najbardziej masywna. Zawodnik mógłby startowac w kategorii PRO i na pewno nie byłby w ogonie. miejsce 2 Randall09 - Rodebert Borzęcki fajne docięcie,dobre proporcje,pech że trafił na bardzo mocnego konkurenta bo nie można napisac ze nie zasługuje na pierwsze miejsce. miejsce 3 Furtek25 - [...]

Łatwo napisać co się robiło do tej pory. Trudniej napisać jak będzie wyglądał dalszy plan prawda ? Desperacja i czarna rozpacz to jednak wg mnie dobry start.

Nie mogę się doszukać spamu u Was w dziale, więc wrzucę linku tutaj http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Zapraszam! Jak widać, nie koniecznie trzeba się ciorać po macie, żeby coś napisać